meditation
calm
yoga

останови момент и погрузись в свою внутреннюю тишину

dive in your soul.

37 медитаций и 11 йога-практик от Алины Терешко — для твоего состояния, тела, отношений, уверенности и других сфер жизни — под любой запрос или сложный период.

почему тебе нужно медитировать?

что говорит наука?

Алина Терешко

смотреть отрывок практики

  • снижает тревожность на 45%
  • улучшает качество сна
  • снижает рост стресса на 55%
  • увеличивает зоны памяти в мозге
  • снижает уровень кортизола на 90%
  • повышает ощущение благополучия на 36%
  • укрепляет иммунную систему
  • повышает концентрацию
  • успокаивает нервную систему
  • всего 10-15 минут в день

Алина Терешко

Дипломированный психолог, специалист по психосоматике по методу PSY 2.0, телесно-ориентированный терапевт, сексолог, женский коуч, преподаватель йоги и медитации.

«Погружение» — авторский запатентованный метод терапии Алины Терешко, благодаря которому изменения происходят быстро и заметно: на уровне психики, мышления и состояния тела.

Медитация — это не про «включить и расслабиться», а глубокая терапевтическая работа с твоим запросом. Более 1500 доверительниц прошли терапию по методу «Погружение», больше 350 медитируют вместе со мной каждый день — и отмечают перемены: в состоянии, в отношениях с собой, в жизни.

1500+
доверителей прошли терапию
350+
доверителей практикуют медитации

выбери практику под себя

ответь на 3 вопроса — подберём подходящий пакет медитаций

(1) с чем сейчас важнее всего поработать?
(2) что откликается больше?
(3) какого результата ждёшь от практики?

отзывы

что пишут доверительницы — отзывов очень много, вот несколько из них

Отличная возможность выдохнуть все ненужные мысли и обрести спокойствие для души и тела. Теперь это мой ежедневный ритуал.

Екатеринадоверительница

Голос, о боже, какой голос! Пробирает очень глубоко, меняет состояние. Я летаю просто.

Tetyanaдоверительница

После медитации будто сместился фокус — нашлись силы даже на то, что откладывала неделями. Вроде бы 4 минуты, а так влияют на весь день!

Дарьядоверительница

Я стала увереннее, смелее — появилось больше любви к себе. Твой голос стал моим источником сил.

Доверительницаклиентка Алины

Я спокойна, я счастлива и благодарна. Мне так хорошо просто быть.

Доверительницаклиентка Алины

Купила полный пакет медитаций и каждый день слушаю разные — они правда откликаются.

Juliaдоверительница

частые вопросы

Сразу после оплаты у вас появится доступ в личный кабинет, где вы сможете слушать медитации и выполнять йогу.

Доступ открывается навсегда — можно возвращаться к практикам в любой момент, без ограничения по сроку.

Да, кабинет открывается с любого устройства — с телефона, планшета или компьютера, достаточно интернета.

Нет. Все практики рассчитаны на любой уровень — от первого раза до тех, кто практикует годами.

Да! На сайте есть кнопка «Подарить» (вверху страницы). Выбираете пакет или медитацию, вводите контакт получателя — и доступ откроется у него в своём личном кабинете.

Личный кабинет

Все купленные медитации и видео-практики — в одном месте, с любого устройства.

Отдельные медитации

Пакеты медитаций

Пакет йога-практик

Вход в кабинет

Нет аккаунта? Регистрация
или

ПОДАРОК

Не всякий подарок можно унести домой в пакете. Подари состояние, которое останется с человеком навсегда.

Выбери пакет или медитацию — получатель откроет доступ по ссылке в своём кабинете, в любой момент, доступ будет навсегда.

Платёжный модуль пока не подключён — при нажатии «Подарить» доступ оформится без реального списания средств. Если получатель уже зарегистрирован на сайте — доступ появится в его кабинете сразу. Если нет — на почту придёт письмо со ссылкой создать пароль, доступ уже будет ждать.

Как это работает

  1. 1Выбираете пакет или медитацию и указываете email получателя.
  2. 2Нажимаете «Подарить» — доступ оформляется сразу же.
  3. 3Если получатель уже зарегистрирован на Dive In — подарок в ту же секунду появляется в его личном кабинете, без письма.
  4. 4Если получатель ещё не регистрировался — ему на почту приходит письмо-приглашение (образец ниже): он создаёт пароль по ссылке и сразу попадает в кабинет, где уже ждёт подарок.

Так будет выглядеть письмо, если получатель ещё не зарегистрирован

Письмо на почту получателя

Выдать доступ

Вручную выдайте покупку любому email — уже зарегистрированному или ещё нет. Тот же механизм, что и у кнопки «Подарить».

Если email уже зарегистрирован — доступ появится в его кабинете сразу. Если нет — на почту уйдёт приглашение создать пароль, а доступ уже будет привязан к аккаунту.

Подтверждение покупки

Оплата · демо-режим

Платёжный модуль пока не подключён — нажмите «Купить», чтобы подтвердить покупку без реального списания средств.

Нажимая «Купить», вы принимаете условия Публичной оферты

0:00 0:00
0:00 0:00